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16 Jun.

episode

TITLE :姉のダイエットのその後

みなさま、ダイエット励んでますか〜？
もうそろそろ夏ですよー。
姉は、あれから体重が減りません！
最後の数キロというのが、ここまで大変だとは思わなかったー。
相変わらず、マイクロダイエットは毎日飲んでいるので、お陰様で減った分はキープしているのだけど。
せっかく落とした４kgだから、リバウンドだけは避けられていること嬉しく思っていますが。。。

でも、夏に向けて、絶対に２kg落としたいのに、、、その２kgが落ちない！！！！

あーあ、今年の夏は、バカンスにはいけないわね。痩せないと、妹に怒られて、お留守番組にされちゃいそー。というわけで、この２kgを絶対に落とさないと！目標、７月末！！ということで、ダイエット停滞時期に苦しむ姉は、いろいろと周りに聞いたところ、やはり運動しかない！と言われました。

ある程度は、食事療法で、体重を落とすことが出来るのだけど（マイクロダイエットには大感謝！４kg落とせたんだから！！）、その後は、やっぱり運動しかないらしい！

でも、運動が大嫌いな私。うーん、何度となくジムに足を運びましたが、続くことは無かった、、、。もう一度、トータルワークアウト始めようかな？とにかくまずは、身体を動かすようにしよっと。そう。普段あまりからだを動かさない人が動かすようになると、結構成果が出るらしい（笑）。それを期待して、、、

絶対に７月末までには、後２kg痩せなくっちゃ！
とにかく、お出掛けもいっぱいしよっと。人の目が刺激になるからね、、、。


コメント

初めまして、東京姉妹の姉さん★（←ああなんか変な言い方。。）

私も姉妹の姉の方です。さしずめ大阪姉妹とでもいいましょうか（笑）

－４㎏なんてすごいですね！！
意識改革なさったとか！！
姉さんに続きたいものです。。

実は私もダイエット中です！私はSlim up Slimのスープで頑張ってます！！
マイクロは高くて手が届きませんので・・・（笑）
少しずつ減っているのですが、毎度生理前にダイエットクライシスが訪れるんですよ・・・しんどくて、精神的にもやばくなるので、食に走ることがあるんです。。
うまく乗り切る方法ってありますか？？
成功者としてアドバイスをお願いします。

投稿者:ココモ | June 28, 2006 06:43 AM

ココモさん！（OSAKA姉妹の姉さま！）

ごめんなさーい！
今になって、このコメントに気付きました！どうぞお許しを！ここ数ヶ月は、本当に忙しくって、TALKをアップするところしかしておりませんでした。失礼！ダイエット仲間として申し訳無い：）それにしても、生理前のダイエットクライシスって笑えました。それ、すっごく良く分かります。妹も同じですよ。私たちは、なぜか生理が同時期に来るので（笑）、お互いに助け合っています（笑）。乗り切る方法は、、、その時期に、きちんと食べるのをストップしてくれるお友達を周りにおいたり、デートを入れたりして痩せる理由を作ることかな？デートじゃなくても、絶対に綺麗なところを見せたい相手との会であったり、ミーティングを入れるの。そうすると、気が引き締まり、ダメだダメだ、食べちゃダメ、ってなりますよー！コレ、本当に効くから！やっぱり、食欲って気から来ていることが多いから、食べなくなるような心境になる状況を自分から率先して作ることですねっ！がんばってー！私は、この１週間で、また１kg痩せたの！夏だからだと思う。お互い、この時期にがんばりましょう！！

TOKYO姉妹　姉

投稿者:TOKYO姉妹　姉 | August 14, 2006 07:38 PM

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